“IN HET CENTRUM VAN DE CIRKEL WORDT DE KLANK GEBOREN”
klankschalenmeditatie concert met geleide meditatie
Een klankschalenmeditatieconcert helpt je de stilte in jezelf te vinden. Door de klanken kom je tot een diepe kalmte in jezelf. Ervaar de harmonische en helende klanken en resonantie. Luister en voel! De gong, de verschillende klankschalen, de Koshi wind chimes (windgong), klankstaven en drum.
De klank en resonantie brengt rust, de rust die wij kennen net voordat we in slaap vallen of wanneer we de eerste lente-zonnestralen op ons gelaat voelen. De zgn. alphagolf. Dit zijn de hersengolven van ontspanning. Het is een vorm van diepe meditatie. Het is anders dan een ‘gewoon’ concert, waarbij de melodie vaak heel belangrijk is.
Bij een klankschalenmeditatie concert gaat het om de klank. Deze ruim 45 minuten durende meditatie brengt je diepe innerlijke basis tot rust én beroering. Want de klanken komen binnen. De klanken veroorzaken trilling en die trilling heeft effect op het lichaam. Diep in ons komt er beweging en door de trillingen kunnen mogelijke blokkades vrij komen. Je kunt tintelingen door je lichaam ervaren, licht worden in je hoofd, een beetje hoofdpijn krijgen, in slaap vallen, koud of juist warm worden. Laat het maar gebeuren. Er kan als het ware een natuurlijke detox plaats vinden. Na afloop van de meditatie is het belangrijk de uren daarna voldoende water te drinken zodat de overbodige stoffen makkelijker het lichaam kunnen verlaten. Lekker liggen is belangrijk. Maak het je comfortabel tijdens het concert. Zorg voor warme niet knellende kleding en trek de aangeboden deken over je benen en voeten. Een klankschalenmeditatie brengt je lichaam en geest snel in diepe ontspanning. Focus je op je ademhaling, op de klanken, op de reis. Wees welkom!
Tijdens de geleide mediatie visualiseer je een prachtig bos waarin oude bomen staan. Langzaam wandel je het pad af en ziet de bladeren in alle kleuren van de takken dwarrelen. Neem ergens plaats op het warme mos en laat los, al wat je teveel is…… en ga voelen en ervaren.
Ervaring in meditatie is niet nodig!
Groet en Glimlach, Yvonne Jiskoot.
