“IN HET CENTRUM VAN DE CIRKEL WORDT DE KLANK GEBOREN”

klankschalenmeditatie concert met geleide meditatie

Een klankschalenmeditatieconcert helpt je de stilte in jezelf te vinden. Door de klanken kom je tot een diepe kalmte in jezelf. Ervaar de harmonische en helende klanken en resonantie. Luister en voel! De gong, de verschillende klankschalen, de Koshi wind chimes (windgong), klankstaven en drum.

De klank en resonantie brengt rust, de rust die wij kennen net voordat we in slaap vallen of wanneer we de eerste lente-zonnestralen op ons gelaat voelen. De zgn. alphagolf. Dit zijn de hersengolven van ontspanning. Het is een vorm van diepe meditatie. Het is anders dan een ‘gewoon’ concert, waarbij de melodie vaak heel belangrijk is.

Bij een klankschalenmeditatie concert gaat het om de klank. Deze ruim 45 minuten durende meditatie brengt je diepe innerlijke basis tot rust én beroering. Want de klanken komen binnen. De klanken veroorzaken trilling en die trilling heeft effect op het lichaam.  Diep in ons komt er beweging en door de trillingen kunnen mogelijke blokkades vrij komen. Je kunt tintelingen door je lichaam ervaren, licht worden in je hoofd, een beetje hoofdpijn krijgen, in slaap vallen, koud of juist warm worden. Laat het maar gebeuren. Er kan als het ware een natuurlijke detox plaats vinden. Na afloop van de meditatie is het belangrijk de uren daarna voldoende water te drinken zodat de overbodige stoffen makkelijker het lichaam kunnen verlaten. Lekker liggen is belangrijk. Maak het je comfortabel tijdens het concert. Zorg voor warme niet knellende kleding en trek de aangeboden deken over je benen en voeten. Een klankschalenmeditatie brengt je lichaam en geest snel in diepe ontspanning. Focus je op je ademhaling, op de klanken, op de reis. Wees welkom!

Tijdens de geleide mediatie visualiseer je een prachtig bos waarin oude bomen staan. Langzaam wandel je het pad af en ziet de bladeren in alle kleuren van de takken dwarrelen. Neem ergens plaats op het warme mos en laat los, al wat je teveel is…… en ga voelen en ervaren.

Ervaring in meditatie is niet nodig!

Groet en Glimlach, Yvonne Jiskoot.

Hooggevoeligheid… er is veel te doen rondom het begrip hooggevoeligheid. Bestaat hooggevoeligheid? Jazeker, want zoals er verschillen zijn in intelligentie, zijn er ook verschillen in gevoeligheid. Maar wat is het dan precies? Ben jij hooggevoelig of twijfel je hierover of heb je er (nog) niets mee? Hoe herken je het? Maar bovenal hoe ga je er mee om in het dagelijks leven?
In zes dagdelen bewustwording en praktische tips over het herkennen en omgaan met hooggevoeligheid.

Andere kijk op hooggevoeligheid

Hooggevoeligheid wordt nog vaak benaderd als een probleem of beperking, iets waar je zo snel mogelijk van af moet komen. Veel mensen ervaren het als een last. Maar laten we het eens van een andere kant bekijken. Hooggevoelige mensen leven vanuit hun hart en zien de wereld anders. Ze zijn vaak begaan met anderen en de aarde, voelen meer, hebben een groot verantwoordelijkheid- en rechtvaardigheidsgevoel en sommigen kunnen ook contact maken met andere dimensies.

Stel je voor dat deze eigenschappen en kwaliteiten als zorgzaamheid, empathie, verantwoordelijkheid, rechtvaardigheid, etc. nu eens kwaliteiten zijn die in deze huidige veranderende tijd (waarin de hele mensheid zich bevindt, of we ons hier nu van bewust zijn of niet) heel hard nodig zijn. Ze zijn nodig om verbanden te zien, om anders naar de wereld te kunnen kijken en vele zaken op een andere manier aan te pakken. In de huidige, op ratio gerichte, maatschappij worden deze kwaliteiten vaak niet serieus genomen. Om je aan te passen, uit angst en onveiligheid worden ze té ingezet waardoor het een last wordt, maar je hebt niet voor niets deze gevoeligheid en wanneer je deze (hoogontwikkelde) kwaliteiten en vaardigheden anders gaat zien en inzetten, zullen juist vele mogelijkheden zich openbaren. Dan heb je veel te bieden, niet alleen voor jezelf, maar voor de gehele aarde en mensheid.

Jacqueline de Jager begint op 30 okt. een cyclus van 6 avonden bij mooizo over dit boeiende onderwerp. Meer informatie kunt u vinden op http://breathfulness.nl/cyclus-hooggevoeligheid/